Médicalement approuvé par Dr. Sam Ward
Écrit par Anne-Sophie Laignel
Dernière mise à jour le 4/22/2025 - 5 min de lecture
L’éjaculation précoce (EP) est l’un des troubles sexuels masculins les plus fréquents, touchant des millions d’hommes à travers le monde. Ce trouble se caractérise par une éjaculation qui survient trop rapidement, souvent en moins d’une à deux minutes après la pénétration, et qui entraîne une souffrance personnelle ou relationnelle. Heureusement, il existe aujourd’hui de nombreuses solutions pour mieux gérer ce problème, allant des traitements médicaux aux approches naturelles et psychothérapeutiques. Cet article fait le point sur les options thérapeutiques, leurs avantages, leurs limites, et propose des conseils pratiques pour retrouver confiance et plaisir dans sa vie sexuelle.
Médicaments oraux : dapoxétine, Priligy
La dapoxétine (commercialisée sous le nom de Priligy®) est le premier médicament ayant reçu une autorisation de mise sur le marché (AMM) spécifique pour le traitement de l’éjaculation précoce en France et en Europe. Il s’agit d’un inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS) à action rapide, à prendre à la demande, généralement 1 à 3 heures avant le rapport sexuel. La dapoxétine agit en augmentant le temps de latence éjaculatoire, c’est-à-dire le délai entre la pénétration et l’éjaculation, qui peut être multiplié par trois après douze semaines de traitement.
Le Priligy® est disponible en dosages de 30 mg et 60 mg, sous forme de comprimés. Il n’est pas destiné à une utilisation quotidienne continue, mais seulement avant les rapports sexuels prévus. Le médicament est réservé aux hommes âgés de 18 à 64 ans, présentant une EP avérée, avec un temps de latence inférieur à deux minutes et une gêne importante dans leur vie sexuelle.
Crèmes et sprays retardateurs : Fortacin, sprays anesthésiants
Le Fortacin® est un spray anesthésiant local associant lidocaïne et prilocaïne, également doté d’une AMM pour l’EP en France. Appliqué sur le gland du pénis cinq minutes avant le rapport, il permet de réduire la sensibilité locale et de tripler en moyenne la durée du rapport sexuel, sans altérer le plaisir sexuel. Son action rapide et localisée limite les effets secondaires systémiques.
D’autres crèmes anesthésiantes, comme Emla®, sont parfois prescrites hors AMM. Elles agissent de manière similaire, mais peuvent diminuer le plaisir si le dosage n’est pas bien ajusté, et il est recommandé de rincer avant la pénétration pour éviter d’anesthésier le/la partenaire.
Efficacité et mode d’action des médicaments
Les médicaments oraux comme la dapoxétine agissent sur les neurotransmetteurs cérébraux impliqués dans le contrôle de l’éjaculation, tandis que les sprays et crèmes retardateurs agissent localement sur la sensibilité du pénis. L’association des deux traitements peut être proposée en cas de réponse insuffisante à une monothérapie. D’autres antidépresseurs ISRS (paroxétine, sertraline, citalopram, fluoxétine) peuvent être utilisés hors AMM si les traitements de première intention échouent.
Prescription, prix et ordonnance
Le Priligy® nécessite une ordonnance médicale et son prix varie selon le dosage et le conditionnement : environ 28 à 29 € pour une boîte de 3 comprimés de 30 mg, et 48 à 61 € pour 6 comprimés ou pour le dosage 60 mg37. Le Fortacin® et les crèmes anesthésiantes sont également délivrés sur prescription45. Une consultation médicale est indispensable pour évaluer la pertinence du traitement, adapter la posologie et surveiller les éventuels effets secondaires.
Techniques pour durer plus longtemps : exercices de Kegel, méthode du squeeze
Les exercices de renforcement du plancher pelvien, ou exercices de Kegel, sont particulièrement efficaces pour améliorer le contrôle de l’éjaculation. Ils consistent à contracter régulièrement les muscles du périnée (comme pour retenir un gaz ou l’urine), ce qui permet de mieux maîtriser le réflexe éjaculatoire. Une étude italienne a montré qu’après trois mois d’exercices, le délai moyen d’éjaculation est passé de 30 secondes à 2 minutes 30.
La technique du squeeze consiste à comprimer le gland du pénis juste avant l’éjaculation, soit par le partenaire, soit par soi-même, pour stopper temporairement le réflexe éjaculatoire. Cette méthode, combinée à la technique du « stop and go » (interruption de la stimulation avant l’éjaculation), est souvent enseignée en sexothérapie comportementale.
Remèdes naturels : plantes, compléments alimentaires
Certaines plantes et compléments alimentaires sont proposés pour soutenir la vitalité sexuelle et la maîtrise de l’éjaculation. La maca, le tribulus terrestris et le fenugrec sont les plus connus. Ils agissent en améliorant la circulation sanguine, la production de testostérone ou en agissant comme toniques sexuels. Cependant, leurs effets sur l’éjaculation précoce restent variables selon les individus et sont moins bien documentés que les traitements médicaux. Les compléments alimentaires doivent s’intégrer dans une hygiène de vie saine et ne remplacent pas un avis médical.
Thérapie cognitive comportementale (TCC) et gestion de l’anxiété de performance
La TCC est une approche de choix pour traiter l’EP, surtout lorsqu’elle est liée à l’anxiété de performance ou à des croyances erronées sur la sexualité. Elle vise à identifier les pensées négatives, à les restructurer et à apprendre des techniques de contrôle (squeeze, sensate focus). L’implication du partenaire est souvent recommandée pour optimiser l’efficacité de la thérapie. La gestion du stress par la méditation, la pleine conscience ou la respiration profonde complète utilement la prise en charge.
Importance de la consultation sexologique
Consulter un médecin sexologue ou un thérapeute spécialisé permet d’obtenir un diagnostic précis, d’exclure une cause médicale sous-jacente (dysfonction érectile, troubles hormonaux, etc.) et de bénéficier d’un suivi personnalisé. Une prise en charge globale, associant traitements médicaux, psychothérapies et conseils pratiques, est recommandée par les experts.
Suivi personnalisé et ajustement des traitements
Le suivi médical permet d’ajuster les traitements en fonction de l’évolution des symptômes, de la tolérance et des attentes du patient. Les consultations peuvent se faire en cabinet ou en ligne, avec des tarifs variables (environ 35 € en téléconsultation).
Avis, témoignages et études
Les retours d’expérience montrent que la combinaison de plusieurs approches (médicaments, exercices, thérapie) donne souvent les meilleurs résultats. Les études cliniques confirment l’efficacité des traitements validés, mais soulignent l’importance de la motivation, de la régularité et de l’implication du couple dans la réussite du traitement.
Hygiène de vie et santé sexuelle
Une bonne hygiène de vie favorise la santé sexuelle : activité physique régulière, alimentation équilibrée, limitation du tabac, de l’alcool et des substances toxiques. La sédentarité, le stress et la fatigue sont des facteurs aggravants à surveiller.
Communication avec le partenaire
Le dialogue avec le/la partenaire est essentiel pour éviter les malentendus, la frustration ou la culpabilité. Parler ouvertement de ses attentes, de ses difficultés et rechercher ensemble des solutions renforce la complicité et réduit la pression de performance.
Gestion du stress et amélioration de la confiance
Apprendre à gérer son stress et à relativiser la performance sexuelle est fondamental. Les exercices de respiration, la méditation, l’imagerie mentale et l’éducation thérapeutique contribuent à restaurer la confiance et à mieux contrôler l’excitation.
Choisir la solution adaptée à son cas
Face à l’éjaculation précoce, il n’existe pas de solution unique. Le choix du traitement dépend de la cause, de la gravité du trouble, des attentes du patient et de la dynamique de couple. L’association de traitements médicaux, de techniques naturelles et d’un accompagnement psychothérapeutique permet dans la grande majorité des cas d’obtenir une amélioration significative.
Encouragement à ne pas rester seul face au problème
L’EP est un trouble fréquent, souvent source de souffrance mais rarement irréversible. Consulter un professionnel, s’informer et s’impliquer dans la démarche thérapeutique sont les clés pour retrouver une vie sexuelle épanouie et sereine. N’hésitez pas à demander de l’aide : des solutions existent, et chaque homme peut, avec patience et persévérance, reprendre le contrôle de sa sexualité.
Révision médicale par le Dr. Sam Ward
Directeur médical, Urologue et Andrologue
Le Docteur Sam Ward, urologue et andrologue, dirige le service d'urologie à la Clinique Saint-Jean de Bruxelles depuis octobre 2024. Membre du Comité exécutif de la Chaire UNESCO Santé sexuelle & Droits humains et cofondateur de Kano.care, il est spécialise en santé masculine et médecine sexuelle.
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Revu le 6/6/2025
ARTICLES DE BLOG
L’été est souvent synonyme de renouveau : on prend soin de soi, on s’offre des moments de repos, on découvre de nouveaux horizons… et parfois, on redécouvre le plaisir. Ce n’est pas un hasard si beaucoup de couples voient leur vie sexuelle s’épanouir pendant les vacances estivales. Lumière, chaleur, peau dorée, farniente et apéros en terrasse : autant de facteurs qui stimulent naturellement le désir.
Vieillir en bonne santé ne se résume pas à éviter les maladies graves : il s’agit aussi de conserver une qualité de vie physique, émotionnelle et sociale. Parmi les indicateurs de cette qualité de vie, la sexualité — trop souvent taboue chez les hommes vieillissants — joue un rôle majeur. Or, avec l’âge, les troubles de l’érection deviennent plus fréquents, impactant non seulement la vie intime mais aussi la santé mentale, cardiovasculaire et métabolique. De nombreuses études démontrent que les hommes ayant une vie sexuelle active, satisfaisante et régulière vivent plus longtemps que ceux dont la sexualité est absente ou insatisfaisante. Cela place la prise en charge de la dysfonction érectile au cœur d’un enjeu de santé publique. Dans cet article, nous explorons comment une sexualité épanouie contribue à la longévité, pourquoi il est essentiel de traiter les troubles de l’érection, et comment les nouvelles approches de téléconsultation facilitent l’accès à une prise en charge précoce et efficace.
La dysfonction érectile (DE) touche des millions d’hommes dans le monde. Si elle est occasionnelle, elle peut ne pas être inquiétante, mais des troubles persistants peuvent révéler des problèmes de santé sous-jacents, comme des maladies cardiovasculaires, le diabète ou des déséquilibres hormonaux. Consulter un médecin est essentiel si la DE devient fréquente, impacte la qualité de vie ou la relation de couple. Grâce à des services comme Kano.care, il est possible d’obtenir un avis médical en ligne, de manière rapide et discrète. Des traitements efficaces, adaptés à chaque situation, sont disponibles pour améliorer la fonction érectile.
Rencontrer des difficultés à avoir ou maintenir une érection est une expérience frustrante et fréquente, touchant 64 % des hommes selon une étude de l’IFOP. Ces troubles peuvent avoir des causes variées : des facteurs physiologiques comme les maladies cardiovasculaires ou neurologiques, aux causes psychologiques telles que l’anxiété, la dépression ou la peur de la performance. De mauvaises habitudes de vie, comme la consommation d'alcool, de tabac ou de drogues, peuvent aussi en être responsables. Heureusement, des traitements existent, notamment des médicaments comme le Viagra®, le Cialis® ou le Levitra®, qui favorisent l'afflux sanguin vers le pénis et améliorent la fonction érectile.
Le dysfonctionnement érectile, ou trouble de l’érection, touche de nombreux hommes et peut affecter leur confiance et leurs relations. Ses causes peuvent être physiques (problèmes cardiovasculaires, diabète), psychologiques (stress, anxiété) ou liées au mode de vie (tabac, alcool). Pour améliorer les érections, des solutions naturelles existent, comme une meilleure hygiène de vie, des plantes comme le ginseng, ou la gestion du stress. Si ces approches ne suffisent pas, des traitements médicamenteux efficaces, comme le Sildenafil, sont disponibles sur prescription médicale. Une consultation est essentielle, car des troubles persistants peuvent indiquer des problèmes de santé sous-jacents.
La dysfonction érectile n'est plus une fatalité grâce aux nombreuses options de traitement disponibles aujourd'hui. De la prise de médicaments à la chirurgie d’implant pénien, Kano.care offre une gamme complète de solutions pour aider chaque homme à retrouver une vie sexuelle épanouie. Grâce à notre approche digitale et notre engagement pour la santé masculine, nous vous permettons d’accéder à des traitements légaux, sûrs et efficaces, sans les complications d'une visite en cabinet. N'attendez plus pour prendre soin de votre santé intime. Consultez nos spécialistes via Kano.care et reprenez le contrôle de votre bien-être sexuel dès aujourd'hui.
IMPACT REEL
19 sources
https://www.teriak.com/Fr/produits_108_6_D329
https://www.zavamed.com/fr/priligy.html
https://mapharma.fr/produit/fortacin-spray-5-ml-lidocaine-prilocaine/
https://www.zavamed.com/fr/emla.html
https://e-psychiatrie.fr/situations-ou-appeler-a-laide/ejaculation-precoce-prematuree/
https://www.sexotherapie-caen.fr/traiter-ejaculation-precoce/
https://www.charles.co/blog/ejaculation-precoce/technique-du-squeeze/
https://www.anastore.com/fr/dossiers/131_plantes_stimulent_desir_sexuel.php
https://www.labophyto.com/fr/10-retardants-et-endurance
https://www.charles.co/pathologies/sante-sexuelle/ejaculation-precoce/
https://beta.charles.co/pathologies/sante-sexuelle/ejaculation-precoce/
https://journal.cuure.com/article/sante-sexuelle-masculine
https://www.catp.be/articles/ejaculation-precoce-partenaire.htm
Les traitements contre les troubles de l'érection, tels que le Viagra®, Cialis®, Levitra® et Spedra®, présentent des risques potentiels qui varient selon l'état de santé du patient. Ils peuvent entraîner des effets secondaires graves, notamment des problèmes cardiovasculaires, des interactions médicamenteuses dangereuses ou des érections prolongées (priapisme), qui nécessitent une intervention médicale immédiate. Il est essentiel de ne jamais prendre ces médicaments sans l'avis d'un professionnel de santé qualifié. Une consultation médicale rigoureuse permet de déterminer le traitement adapté à chaque individu, en prenant en compte les antécédents médicaux et les contre-indications. De plus, il est crucial de s'assurer que les médicaments proviennent de sources fiables et autorisées. Les médicaments achetés en dehors des circuits légaux ou sans prescription médicale peuvent être falsifiés, inefficaces ou même nocifs pour la santé. Consultez toujours un médecin avant d'utiliser ces traitements et faites-vous délivrer les médicaments par une pharmacie agréée.
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