Ce qu'il faut savoir avant de commencer
L'éjaculation précoce touche environ un homme sur trois à un moment de sa vie. Si vous êtes concerné, sachez que vous n'êtes vraiment pas seul et qu'il n'y a aucune honte à chercher des solutions. Ce trouble se caractérise par une éjaculation qui survient trop rapidement, souvent en moins d'une minute, avant que vous ne le souhaitiez.
Les causes sont variées : stress, anxiété de performance, hypersensibilité du gland ou encore manque d'expérience. La bonne nouvelle, c'est que dans la grande majorité des cas, ce problème se traite très bien.
« L'éjaculation précoce est un trouble fréquent et traitable. La plupart des hommes qui s'en occupent constatent une amélioration significative de leur vie intime. »
Avant de vous lancer dans un traitement, prenez le temps de comprendre vos options. Les solutions sans ordonnance peuvent être très efficaces, surtout si votre situation est modérée ou ponctuelle.
Les traitements disponibles sans ordonnance
Le spray Fortacin : la référence en pharmacie
Le Fortacin est devenu la star des traitements sans ordonnance depuis septembre 2021. Ce spray associe deux anesthésiants locaux (lidocaïne et prilocaïne) qui réduisent temporairement la sensibilité du gland.
Comment ça marche ? Vous appliquez 3 pulvérisations sur le gland environ 5 minutes avant le rapport. Les études cliniques sur le Fortacin montrent des résultats impressionnants : le temps avant éjaculation passe en moyenne de 0,58 minute à 3,17 minutes, soit une multiplication par plus de 5.
Les points forts du Fortacin :
- Action rapide (5 minutes)
- Disponible sans ordonnance en pharmacie
- Facile à utiliser
- Discret et pratique
Les précautions à prendre :
- Essuyez l'excès de produit avant la pénétration
- Ne pas dépasser 3 applications par 24 heures
- Prévenez votre partenaire (risque léger d'engourdissement)
- Non compatible avec les préservatifs en polyuréthane
Le prix tourne autour de 50 à 60 euros en pharmacie. Attention aux sites douteux qui proposent des contrefaçons à des prix attractifs.
Les gels et crèmes retardants
Si le Fortacin est en rupture de stock (ce qui arrive régulièrement), d'autres options existent. Les gels retardants contenant de la lidocaïne offrent un effet similaire. Certains produits naturels à base d'extraits de clou de girofle proposent une légère action anesthésiante sans produits chimiques.
Ces solutions s'appliquent environ 15 à 20 minutes avant le rapport pour une efficacité optimale. Leur avantage ? Elles sont généralement bien tolérées et peuvent convenir à ceux qui préfèrent éviter les médicaments classiques.
Les préservatifs retardants
Une option simple et sans prise de tête : les préservatifs spécialement conçus pour retarder l'éjaculation. Ils contiennent souvent un gel légèrement anesthésiant à l'intérieur, ou sont fabriqués dans un matériau plus épais qui réduit les sensations.
C'est une solution pratique qui combine protection et effet retardant. Idéal pour ceux qui débutent ou qui cherchent une approche discrète.
Les techniques naturelles qui fonctionnent vraiment
Au-delà des produits, des méthodes comportementales ont fait leurs preuves. L'avantage ? Elles sont gratuites, sans effets secondaires et vous permettent de développer un contrôle durable.
Les exercices de Kegel
Le renforcement du plancher pelvien n'est pas réservé aux femmes ! Les exercices de Kegel ciblent le muscle pubo-coccygien, essentiel dans le contrôle éjaculatoire. En le renforçant, vous gagnez en maîtrise.
Comment les pratiquer ? Imaginez que vous retenez une envie d'uriner. Contractez ce muscle 3 à 5 secondes, relâchez, et recommencez. Faites 10 répétitions, 3 fois par jour. C'est discret et faisable partout : au bureau, dans les transports, devant la télé.
Les résultats apparaissent généralement après 4 à 6 semaines de pratique régulière.
La technique Stop-and-Start
Cette méthode comportementale consiste à stopper la stimulation juste avant le point de non-retour, puis à reprendre après 30 à 60 secondes. Avec la pratique, vous apprenez à reconnaître les signaux de votre corps et à mieux gérer votre excitation.
C'est une approche qui demande de la patience, mais qui donne d'excellents résultats sur le long terme, surtout quand votre partenaire participe activement.
La respiration profonde
Ça peut paraître simple, mais la maîtrise de la respiration fait une vraie différence. Sous l'effet de l'excitation, on respire souvent de façon superficielle et rapide, ce qui accélère le réflexe éjaculatoire.
Pratiquez la respiration abdominale : inspirez lentement par le nez (4 secondes), retenez (2 secondes), expirez par la bouche (6 secondes). Cette technique aide à rester détendu et à prolonger le plaisir.
Les limites des traitements sans ordonnance
Ce qu'ils font bien
Les solutions en vente libre présentent de vrais avantages. Elles sont accessibles rapidement sans avoir à prendre rendez-vous chez le médecin. Leur action est locale, ce qui limite les effets secondaires systémiques. Et surtout, elles peuvent redonner confiance et améliorer significativement la qualité des rapports.
Ce qu'ils ne peuvent pas faire
Soyons honnêtes : ces traitements ont leurs limites. Leur efficacité est généralement inférieure à celle des médicaments sur ordonnance comme le Priligy (dapoxétine), qui agit sur le système nerveux et peut tripler le délai avant éjaculation.
Par ailleurs, les anesthésiants locaux peuvent réduire les sensations de plaisir, ce qui n'est pas idéal pour tout le monde. Et si votre éjaculation précoce a des causes psychologiques profondes (anxiété, stress relationnel), ces produits traiteront le symptôme mais pas la source du problème.
« Pour les cas persistants ou d'origine psychologique, une prise en charge globale associant médicaments et thérapie comportementale donne les meilleurs résultats. »
Quand faut-il consulter un médecin ?
Les traitements sans ordonnance sont un bon point de départ, mais certaines situations nécessitent un avis médical :
- Vos difficultés persistent malgré plusieurs semaines d'essai
- L'éjaculation précoce affecte sérieusement votre couple ou votre moral
- Vous ressentez des effets secondaires gênants
- Vous avez des problèmes de santé (hypertension, troubles cardiaques)
- Vous souffrez également de troubles de l'érection
Un médecin pourra vous proposer des traitements sur ordonnance plus puissants, comme le Priligy, ou vous orienter vers un sexologue pour un accompagnement personnalisé. Dans certains cas, des médicaments comme le Cialis ou le Viagra peuvent être prescrits en complément pour aider à reprendre confiance.
Bien choisir votre solution
Le choix du bon traitement dépend de votre situation personnelle. Posez-vous quelques questions :
Votre problème est-il ponctuel ou récurrent ? Pour une difficulté occasionnelle (nouveau partenaire, stress passager), un spray ou des exercices peuvent suffire. Si c'est chronique depuis longtemps, une consultation s'impose.
Quelle est la sévérité ? Si vous tenez moins d'une minute systématiquement, les solutions sans ordonnance peuvent aider mais ne suffiront peut-être pas.
Quelles sont vos préférences ? Certains préfèrent les solutions naturelles (exercices, techniques), d'autres veulent une efficacité immédiate (spray). Les deux approches peuvent aussi se combiner.
L'essentiel, c'est de ne pas rester seul avec ce problème. L'éjaculation précoce se traite très bien dans l'immense majorité des cas. Parlez-en à votre partenaire, testez différentes approches, et n'hésitez pas à consulter si besoin.
Questions fréquemment posées sur les traitements sans ordonnance
Oui, le Fortacin agit dès la première application. Les études cliniques montrent que le temps avant éjaculation peut être multiplié par 5 en moyenne. Appliquez-le 5 minutes avant le rapport pour une efficacité optimale. L'effet s'améliore souvent avec le temps, à mesure que vous gagnez en confiance.
Les effets secondaires sont généralement légers et locaux : légère sensation d'engourdissement, parfois des picotements temporaires. Votre partenaire peut aussi ressentir un léger engourdissement si vous n'essuyez pas l'excès de produit. En cas d'irritation persistante, arrêtez l'utilisation et consultez un pharmacien.
Oui, les techniques comportementales comme les exercices de Kegel ou le Stop-and-Start ont fait leurs preuves scientifiquement. Elles demandent de la patience (4 à 8 semaines pour voir des résultats), mais offrent une amélioration durable sans dépendance à un produit. Idéales en complément ou en alternative aux traitements médicamenteux.
Absolument, et c'est même recommandé ! L'approche la plus efficace combine souvent un traitement rapide (spray) pour les résultats immédiats avec des exercices et techniques pour une amélioration à long terme. Cette stratégie globale permet progressivement de réduire la dépendance aux produits.
Les deux contiennent les mêmes principes actifs (lidocaïne et prilocaïne), mais le Fortacin est spécifiquement conçu pour l'éjaculation précoce avec un dosage et une forme adaptés. La crème EMLA, destinée à l'origine à l'anesthésie cutanée avant actes médicaux, nécessite une ordonnance et un temps d'application plus long (15-20 minutes).
