El orgasmo masculino parece sencillo, casi automático. No lo es. Es un fenómeno tanto del cerebro como del cuerpo, y no se confunde con la eyaculación. Esto es lo que ocurre realmente, lo que se siente y por qué la presión del rendimiento a menudo enturbia el placer.
Les points clés
- El orgasmo masculino es una respuesta del cerebro: una liberación de hormonas y neurotransmisores, acompañada de contracciones musculares involuntarias.
- El orgasmo y la eyaculación son dos fenómenos distintos. La mayoría de las veces se producen juntos, pero uno puede existir sin el otro.
- Su intensidad varía de una vez a otra según el cansancio, el estrés, el contexto y la relación con la pareja.
- Aproximadamente uno de cada cuatro hombres declara haber simulado alguna vez el orgasmo, la mayoría de las veces para no decepcionar.
- Una falta de control persistente sobre el momento de la eyaculación no es un defecto de carácter: es un trastorno frecuente que puede tratarse.
¿Qué es el orgasmo masculino? Mecanismos y sensaciones
El orgasmo es el punto culminante de la respuesta sexual. Se produce tras una fase de excitación, durante la cual la tensión aumenta progresivamente.
A menudo se describe como un «clímax» o un «apogeo». La palabra es acertada: es un pico breve, seguido de una relajación.
¿Qué ocurre en el cerebro y en el cuerpo?
Durante la excitación, el cerebro libera dopamina, el mensajero de la recompensa y del deseo. En el momento del orgasmo entran en juego otras sustancias: la oxitocina, ligada al apego, y las endorfinas, que producen una sensación de bienestar.
Justo después, el nivel de prolactina aumenta. Esta hormona interviene en la sensación de saciedad y en la disminución de la excitación. Un estudio publicado en Biological Psychology demostró que este aumento es claramente mayor tras una relación sexual que tras la masturbación.
En cuanto al cuerpo, el orgasmo se acompaña de contracciones rítmicas e involuntarias de los músculos del perineo y del suelo pélvico. Se producen en oleadas próximas entre sí y luego se van espaciando.
El ritmo cardíaco, la respiración y la tensión arterial alcanzan su punto máximo en el mismo momento. Después, todo desciende. Es esa relajación muscular global la que explica la distensión, e incluso la somnolencia, que suele producirse a continuación.
Luego llega el período refractario: un tiempo durante el cual resulta difícil una nueva erección o un nuevo orgasmo. Su duración varía mucho, desde unos minutos hasta varias horas, y se alarga con la edad. Una revisión publicada en The Journal of Sexual Medicine recuerda que sus mecanismos siguen siendo en parte poco conocidos.
¿Qué sensaciones experimentan los hombres?
Los hombres describen a menudo una subida de tensión y, después, una especie de punto de no retorno. Luego llega una descarga intensa, comparada con un escalofrío interior o con un calor que se propaga por el bajo vientre y por el cuerpo.
Muchos mencionan una pérdida de control momentánea: unos segundos durante los cuales la atención se concentra por completo en la sensación. Es normal, e incluso es el núcleo de la experiencia.
No existe una «manera correcta» de sentir un orgasmo. Las palabras varían de un hombre a otro y de una vez a otra en el mismo hombre.
Orgasmo y eyaculación: dos fenómenos distintos
Es la confusión más extendida. Sin embargo, la distinción es clara.
El orgasmo es una experiencia sensorial, orquestada por el cerebro. La eyaculación es un reflejo mecánico: la expulsión del semen por la uretra, por efecto de contracciones musculares.
Por lo general, ambos se producen en el mismo momento, lo que mantiene la confusión. Pero pueden disociarse.
- Es posible un orgasmo sin eyaculación. Ocurre, por ejemplo, tras determinadas cirugías de próstata, o cuando el semen se dirige hacia la vejiga. En ese caso se habla de orgasmo «seco». Nuestro artículo sobre la aneyaculación detalla estas situaciones.
- También existe una eyaculación sin placer real. Es menos conocida, pero merece una consulta médica si persiste.
Esta distinción cambia la forma de entender ciertas dificultades. En la eyaculación precoz, el orgasmo en sí funciona: lo que falla es el control del momento de la eyaculación. En un informe de Kano.care elaborado a partir de 189 consultas en Francia, el 92 % de los hombres declaraba no poder controlar su eyaculación, y el 96 % sentía por ello incomodidad o frustración.
Duración e intensidad: ¿de qué dependen?
Ningún orgasmo es exactamente igual al anterior. Su intensidad depende de muchos factores, y la mayoría no tienen nada que ver con el «rendimiento».
El cansancio, el estrés y el alcohol suelen atenuar las sensaciones. Por el contrario, la relajación, la confianza y el deseo compartido las amplifican.
La conexión emocional también cuenta. Muchos hombres describen orgasmos más intensos con una persona con la que se sienten seguros.
En cuanto a la duración de la relación sexual, a menudo se sobrevalora. Los estándares que transmiten los contenidos para adultos no tienen nada de realista. Para saber qué se considera realmente normal, lea nuestro artículo sobre la duración normal de una relación sexual y la eyaculación precoz.
¿Los hombres también fingen el orgasmo?
Sí, más de lo que se piensa. En un estudio estadounidense publicado en 2010 en The Journal of Sex Research, realizado con 180 estudiantes, el 25 % de los hombres declaraba haber fingido alguna vez el orgasmo.
El tema sigue siendo, sin embargo, un tabú. Se imagina fácilmente que el orgasmo masculino está garantizado, ya que la eyaculación parece aportar la prueba.
¿Por qué y cómo?
Las razones citadas por los hombres de este estudio son reveladoras:
- el orgasmo parecía poco probable ese día;
- deseaban que la relación terminara;
- no querían herir a su pareja;
- querían darle placer.
En la práctica, la simulación se produce mediante una tensión muscular voluntaria, un cambio de respiración o algunos sonidos. El preservativo también hace que la ausencia de eyaculación sea menos visible.
Detrás de estas razones se esconde a menudo la misma idea: el hombre debería siempre «concluir». Este guion es pesado de llevar. Convierte la relación en una prueba y relega el placer a un segundo plano.
Si fingir se convierte en un hábito, es una señal útil. Cansancio, estrés, efectos de un medicamento o tensión en la pareja: la causa merece ser comprendida, sin juicios.
¿Cómo gestionar mejor el clímax sexual?
Vivir mejor el orgasmo no consiste en retrasarlo a toda costa. Se trata sobre todo de sentir mejor la subida de la excitación, para mantener el control cuando usted lo desee.
El papel de la respiración y del dejarse llevar
Una respiración lenta y profunda ayuda a reducir la tensión cuando sube demasiado deprisa. Por el contrario, una respiración corta y bloqueada suele acelerar la llegada del orgasmo.
Algunos hombres practican el edging: acercarse al punto de no retorno y luego hacer una pausa, antes de continuar. Esta técnica ayuda a conocer mejor las propias sensaciones. La detallamos en nuestra guía práctica del edging.
El placer también es una cuestión de compartir. Los ritmos masculino y femenino no son los mismos, algo que explicamos en nuestro artículo sobre el tiempo necesario para el orgasmo femenino.
Cuando el control se convierte en una dificultad
Si nota dificultades persistentes para controlar su eyaculación, hable con un médico. La eyaculación precoz es un trastorno frecuente, que tiene tratamiento, y no dice nada de su valía.
Preguntas frecuentes sobre el orgasmo masculino
Es el punto culminante de la excitación sexual, orquestado por el cerebro. Se traduce en una descarga de placer intenso y breve, contracciones involuntarias del periné y, después, una relajación general.
Los mecanismos básicos son parecidos: excitación, contracciones, liberación de hormonas. En el hombre, el orgasmo suele ser más breve y va seguido de un periodo refractario. Muchas mujeres, en cambio, pueden encadenar varios orgasmos.
Sí. Un orgasmo «seco» es posible, por ejemplo después de ciertas cirugías de próstata. También existe una eyaculación con poco o ningún placer. En ambos casos, una valoración médica ayuda a comprender la causa.
Lo más habitual es para poner fin a la relación, para no herir a su pareja o para complacerla. La presión de tener que «terminar» siempre desempeña un papel importante.
Sí. La intensidad varía según el cansancio, el estrés, la excitación, el contexto y la relación con la pareja. Un orgasmo menos intenso de vez en cuando es perfectamente normal.
Dr Sam Ward
Urólogo y andrólogo, dirige el servicio de urología en la Clínica Saint-Jean de Bruselas desde octubre de 2024. Miembro del Comité Ejecutivo de la Cátedra UNESCO de Salud Sexual y Derechos Humanos, miembro de la Junta Directiva de la Sociedad Francófona de Medicina Sexual (SFMS), cofundador de Kano.care, especializado en salud masculina y medicina sexual.
